中醫產後調養三篇

撰文者:賴慧真醫師


1. 治產後腎虛 氣虛 腰酸背痛 ---杜仲黑棗排骨湯

藥材:炒杜仲一兩 黑棗一兩 黨參三錢

食材:排骨 一斤

調味料:鹽

作法:

1.排骨洗淨切段,入熱水中滾燙,撈起洗淨瀝乾。

2.將上述三味藥材加水熬湯,武火水開後10分鐘轉文火並加入排骨約煮一小時,加鹽燜10分鐘即可。

 

2.產後只宜酒不宜水 ?

在懷孕末期,下肢水腫的現像是十分常見的證候,產後氣血大虧時恢復不易者多見,故有見水忌水之說,以現代觀點而言,水腫者以補脾利水為法,禁水只是消極作為,且待水腫消除時,適當補充水份,仍是身體重要的生理運作基礎 ;

古有以酒取代水之說,係因古代中國傳統家庭,在以米食為主的社會,幾乎每一家都有酒窖,女兒出生即釀製,出嫁時取出稱女兒紅,未嫁早凋者取出曰花雕,酒是每一家庭具備的溫補食品,

今日常被採用的米酒,其中酒精成份佔約20%,80%仍是水,再經久煮後,酒精成份揮發,剩餘的仍是水,若揮發不完全,酒精成份仍多,以哺乳婦而言,體內含有酒精成份,對仍在成長發育中的嬰兒,借由母乳吸吮入含酒精成份的母乳,出現多沉睡,觸覺遲鈍等現像,豈是正面的反應 ?

3. 產後絕對不可洗頭、洗澡 ?

"正氣虛"而"邪氣盛"是中醫致病的病機所在,產後正氣虛(抵抗力差)是先前條件,若再加上感受風寒(邪氣),則不但發病的機率高,復原所須要的時間也必然延長,

中國的幅元廣闊,氣候寒熱差異十分大,古時女子又多留長髮,要取一密閉空間有足夠的熱水洗澡洗頭,談何容易? 但在今日的台灣,這以是可以克服的事,建議減短頭法髮,盥洗時以極快速的時間,再以吹風機快速吹乾,減少水濕時間,一方面避免風寒感冒,二方面保持一個月的衛生舒適狀態,給母子健康衛生的環境。

 
 

炎鐘中醫診所

宜蘭市崇聖街 59之3號
電話 : ( 03 ) 935-8188

E-mail:lai.clinic@msa.hinet.net

本網站由 中國醫學網 建置維護